אירועים

סדנא מרתקת מלאה בידע וחוויה בה נלמד למה ואיך להיכנס לאמבטיית קרח. *הסדנא הקרובה 5/12 יום שישי הצטרפו אלינו לסדנה מעשירה ומעוררת השראה, שבה נחקור את הקשרים העמוקים בין נשימה, פיזיולוגיה וחשיפה לקור. במהלך הסדנה נלמד טכניקות נשימה שיסייעו לנו להתחבר לגוף ולמיינד, ונגלה את היתרונות הבריאותיים של חשיפה לקור על המערכת החיסונית, האנרגיה והרגשות שלנו. מה מצפה לכם: בואו כפי שאתם, עם כל הפחדים והחששות. בתהליך זה ניצור מרחב בטוח ואינטימי, שבו תוכלו לחוות חיבור עמוק הן לגוף שלכם והן לעצמכם. ציוד נדרש: נשמח לראות אתכם ולשתף אתכם בידע הזה, שיכול לשנות חיים. משך הסדנה: 3 שעות מצפים לכל אחד ואחת מכם, ונרגשים לחשוף עוד ועוד אנשים שיצטרפו אלינו לטבילות במי קרח כחלק משגרת חיים בריאה ושמחה

22.2.2025 – תאריך מיוחד לריפוי. ב-22 בפברואר 2025, התכנסנו לערב שכולו הוקדש למערכות היחסים שלנו – עם עצמנו ועם הקרובים לנו.התאריך, על פי הגישה הנומרולוגית, נשא אנרגיה חזקה של 2 – מספר שמדבר על שותפות, רגש, הקשבה, וגם על אתגרים ותיקון אפשרי בתוך הקשרים שלנו. בליווי של נעמי וערכת הקלפים המדהימים שפיתחה, נכנסנו למסע מדויק ואינטימי.לא היה מדובר רק ב”עוד סדנה”, אלא במרחב שאפשר לנו לעצור, להביט פנימה, ולשאול בכנות:איפה אני בתוך מערכות היחסים שלי?מה מבקש להירפא?מה אני באמת מרגישה/מרגיש? באמצעות עבודה עם הקלפים, תרגילים אישיים ושיתופים, פתחנו דלת לריפוי עמוק – כזה שלא תמיד קורה במילים.היה ערב של אמת, של רכות, של מוכנות לראות – וגם לשנות. הסדנה היא חלק מסדרה של מפגשי התבוננות וריפוי.אם הנושא נוגע בך, ואת/ה מרגיש/ה קריאה להצטרף למפגש הבא – אפשר להשאיר פרטים ונעדכן כשנתכנס שוב.

פשטות | קהילת בנו יוגה יוצאת למדבר בספטמבר, יצאנו יחד מהעיר אל המדבר – קבוצה של נשים מתרגלות, קהילת בנו יוגה.בחרנו לעצור רגע. לנשום. להתבונן. לחזור אל הפשוט.היינו בצוקים, בתוך הנוף החשוף והמרחיב, עטופות בשקט. זה היה ריטריט אחר.יומיומי, קהילתי, עמוק.בלי יותר מדי הסחות. בלי יותר מדי רעש.התחלנו את הבקרים לפני הזריחה במדיטציה.תרגלנו שעות של יוגה – תרגול שמבקש נוכחות, הקשבה, אמת.פגשנו את הגוף, את הנשימה, את מה שבפנים – ממש כמו שהוא. לא חיפשנו להגיע לשום מקום.רק להיות. לנוח בתוך התרגול. בתוך המדבר. בתוך עצמנו.אכלנו פשוט, חיינו יחד, דיברנו מעט, צחקנו לא מעט. היה שקט. היה עומק. הייתה קהילה.ופשטות.הרבה פשטות. כזו שמזכירה מה באמת חשוב. ויהיו עוד כאלה.אם את מרגישה שאת רוצה להיות חלק בפעם הבאה – מוזמנת להשאיר פרטים, ונעדכן אותך כשנתכנס שוב.

ריטריט על הים – שלושה ימים של חיבור, תנועה, שקט ושמחהבמלון “אלאיה” – פולג | חוויה זוגית, קהילתית ופנימית בין גלי הים לשקיעות הזהב, התקיים ריטריט מיוחד מסוגו – שלושה ימים של ניתוק מהשגרה וחיבור עמוק לעצמנו, לבן/בת הזוג, ולקהילה עוטפת. זהו ריטריט שמתאים לכולם – יחידים, זוגות וחברים – ומזמין כל אחת ואחד מאיתנו לפגוש רגעים של עומק, נוכחות, תנועה ושמחה. מה היה לנו שם?תרגולי יוגה מעוררי השראה בליווי צלילים חייםסאונד הילינג מרפא ומחייה• אקרו-יוגה זוגית – לתרגל יחד, לבטוח, לצחוק, ולבנות תקשורת בתנועה• יוגה ומדיטציות מול הים – להתחיל ולסיים את היום בשקט פנימי וקצב של הטבע• שירה בציבור סביב המדורה – לפתוח את הלב בקול, בחיבוק ובמוזיקה חיה• קבלת שבת מרגשת – רוחנית, מחברת, עם נרות, תפילה משותפת והרבה כוונה• סדנאות עומק וחיבור – מרחבים של גילוי עצמי, מגע, הקשבה וצמיחה• רגעים של קהילתיות, שמחה וצחוק – כי כשאנחנו ביחד, הכל נפתח הכל קרה בלב הטבע, במלון הבוטיק “עליה”, ממש על קו החוף של פולג – מקום מושלם לעטוף את החוויה בנוחות, אסתטיקה, ואווירה ביתית. הזמנה להיזכרבריטריט הזה נזכרנו איך זה להרגיש באמת – בגוף, בלב, ובנשמה.לחגוג את הרגע. לאהוב בלי מסכות. לנשום. ולהיות.

דמייני לעצמך חופשה קסומה בסרי לנקה – אי טרופי עוצר נשימה, שבו תוכלי לעצור, לנשום ולהתחבר מחדש לעצמך. אנחנו מזמינות אותך לרטריט עוצמתי לנשים, שבו תצאי למסע עמוק של התפתחות, חיזוק והרחבת גבולות אישיים, בליווי קהילה נשית תומכת. במהלך הרטריט נחווה:• שיעורי גלישת גלים – להתחבר לים, לשבור פחדים ולגלות את הכוח שבך• התמודדות עם פחדים – תרגולים חווייתיים שיחשפו אותך לאומץ שבפנים• חשיפה לקור – שיטת אימון ייחודית לשחרור חסמים וחיזוק הנפש והגוף• תרגולי נשימה – כלים עוצמתיים לריפוי, רוגע והרחבת התודעה• מדיטציות, יוגה וסדנאות – להעמקת החיבור האישי והנוכחות ברגע• טבע עוצמתי וטהור – טיולים וחוויות בלב היופי הפראי של סרי לנקה• תזונה בריאה ומאוזנת – מטבח מקומי מפנק שיעניק לגוף שלך את כל מה שהוא צריך הרטריט מיועד לכל אישה שרוצה לעצור את השגרה, להתבונן פנימה, להתמודד באהבה עם אתגרים ולצאת למסע אמיץ של שינוי וצמיחה. הצטרפי אלינו למסע משנה חיים – אל עבר הגרסה החופשית, העוצמתית והמאושרת ביותר שלך.