טראומה נרשמת בגוף. רוב הכאבים הנפשיים שלנו והתנהגויות בלתי רצויות, כמו חרדה, מחשבות טורדניות, דיכדוך, דיכאון, וההתמכרויות, הם תולדה של טראומה לא מעובדת.
הטראומות של כולנו רשומות בגוף הפיזי שלנו, והמחשבה או הפרשנות של חוויה שחווינו בילדות נושאת משקל אנרגטי. כאשר החוויה לא מעובדת ומתפרקת מהגוף, המטען הזה יושב בגוף, מחכה לרגע המתאים כדי לקרוא לאדם לטפל בו.
כך אנו רואים אנשים עם מגוון כאבים ותופעות כמו כאבי גב כרוניים, פציעות חוזרות בברכיים, כאבים במפרקים אחרים, ואף תופעות על העור ומחלות אוטואימוניות. למעשה, כל חולי שאינו תוצאה של פציעה עשוי להיות קשור לטראומה לא מעובדת.
באמצעות הכלים שהיוגה מציעה, אנו יכולים לגשת לאנרגיה הדחוסה ולשחרר אותה מהגוף – גם מהגוף הפיזי, מערכת השלד, השרירים והגידים, וגם ממערכת העצבים והזיכרון התאי. אנו ממש פורקים את האנרגיה הכלואה במגוון מקומות בגוף.
במפגשים של יוגה תרפיה, אנו מסתכלים יחד על הקונפליקטים של האדם, דרך העיניים של היוגה, מתאימים את התרגול הנכון ואת צורת החשיבה המיטיבה. אנו מעבדים יחד את החוויות וממשיכים בתרגול קבוצתי יומיומי.
אני מאמינה שמפגשי יוגה תרפיה טוב שיהיו בשילוב עם תרגול יומיומי של מדיטציה, תרגול אסנות ופראניאמה. אך לעיתים, אדם זקוק למישהו מבחוץ שיראה לו את האזורים החשוכים בתוכו.
