מנויים

הגעתי לסטודיו המופלא של הדר לפני כשנתיים, עם כאבים כרונים בכתף ובגב, חוסר
גמישות וחוסר יכולת לבצע תרגילים רבים.
אך בזכות הרגישות והמקצועיות המופלאה של הדר. הצלחתי להתחבר לאט, לאט ליוגה
ולהעניק לעצמי זמן איכות עם שימת דגש על מה שקורה לי בגוף ובנפש, ברגע הנוכחי.
בתוך התרגול במרחב המופלא בסטודיו של הדר אני מאפשרת לעצמי מרווח נשימה
מלחצי היומיום האינטנסיביים שבחיי וחיבור משמעותי לעצמי ולגופי.
ואין ספק שההתמדה ביוגה השפיעה רבות על בריאותי הנפשית והגופנית, שיפרה את
גמישות גופי והפחיתה באופן מופלא את הכאבים הכרוניים שלי .
היום היוגה הפכה להיות חלק בלתי נפרד מחיי
 ואני אסירת תודה על כך 🙏 ❤ 🙏
ותודה לך הדר אהובה שאת חלק גדול מכל הדבר הנפלא הזה 🥰